ILIA TOPURIA | ¿Cómo baja Ilia Topuria casi 20 kilos en unas semanas para pelear?

La pérdida de peso en las artes marciales mixtas, en particular en la UFC (Ultimate Fighting Championship), es un tema controvertido y ampliamente debatido en los círculos de las MMA. Los peleadores están sujetos a rigurosas rutinas de pérdida de peso antes de sus combates para competir en categorías de peso más bajas. Aunque esta práctica es común en muchos deportes de combate, también planta preocupaciones sobre la salud y la integridad de las atletas.

¿Qué es el recorte de peso y por qué se practica?

El recorte de peso es el proceso mediante el cual los peleadores reducen rápidamente su peso corporal antes de una pelea para competir en una categoría de peso más baja. El objeto principal es obtener una venta en tamaño y fuerza sobre los oponentes dentro de una determinada categoría de peso. Algunos peleadores pueden perder una cantidad importante de peso en el tiempo, utilizando métodos como la restricción de líquidos, la dieta extrema y el sauna para sudar el exceso de agua del cuerpo.

Riesgos y preocupaciones para la salud

El recorte de peso extremo puede tener serias consecuencias para la salud de los peleadores. La deshidratación excesiva y la pérdida de los nutrientes adecuados pueden afectar negativamente el rendimiento físico y cognitivo de los atletas. Además, el riesgo de dañar órganos vitales y sufrir lesiones debido a la debilidad general del cuerpo.

Además de los riesgos individuales, el recorte de peso también planta preocupaciones desde el punto de vista de la integridad física. Algunos peleadores pueden usar métodos poco éticos o incluso peligrosos para burlar las reglas y obtener una ventaja injusta sobre sus oponentes. Esto incluye el uso de diuréticos o la manipulación del proceso de pesaje.

La UFC ha implementado una serie de medidas para abordar el tema de la recuperación del peso y proteger la salud de sus peleadores. El UFC trabaja con expertos en nutrición y medicina para brindar a las personas una orientación sobria a medida que pierden peso con alimentos saludables y evitan prácticas peligrosas.

Topuria baja casi 20 kilos

Josh Emmett será el próximo rival de Ilia el 24 de junio. El estadounidense es el número 5 del mundo del que comenta seguro «es un luchador duro como cualquier otro al que me haya enfrentado hasta la fecha, pero el resultado va a ser el mismo».

Además, sobre si va a ganar el primer asalto asegura que “en el primer asalto”.

Para Ilia Topuria una pelea «es ajedrez, es jugar con la mente de tu oponente, es estudiarlo a la perfección y hacer que se rinda», ha subrayado el luchador. Por otro lado, confiesa que estudia al máximo a su rival y que es tan importante cuando empieza una pelea, como ver que movimientos hace una vez esta agotado.

«Me fijo en todo. Me fijo en características son sus movimientos naturales cuando se cansa y ahí es cuando recibo las instrucciones de mi equipo de que está preparado para un determinado movimiento. Y ahí para ocurrir la guerra mental en la que mi rival ya no tiene salida y le toca rendirse», ha añadido.

«El Matador» también confesó durante el programa que su mayor miedo es la derrota aunque confiesa estar preparado, «Lo más duro es felt que puedes llegar a perder y, por supuesto, tengo miedo a perder. Y estoy preparado para una derrota, aunque Siento que voy a retirarme invicto, porque es el propósito que tengo y he nacido para triunfar y ser feliz».

El vino, su mayor truco para bajar de peso anterior

Para poder combatir en peso pluma, el luchador no puede superar los 66 kilos. Para ello, quieres perder entre diez y doce kilos de los que recuperarás el 80% antes de la pelea. “Es una dieta muy estricta en la que vamos quitando gramos de cada comida y en la última semana ya jugamos con la deshidratación”, explicó Ilia.

«Es el infierno en la vida real. No me rindo Y dejo de orinar porque estoy 24 horas sin beber y sin comer nada hasta el pesaje.